09:38 Чем опасно курение? | |
| Около 80% вредных веществ из сигарет распространяется в воздухе. Этим дышат люди, окружающие курильщика. Никотиновый дым содержит канцерогены: окись и двуокись углерода, аммиак, ацетон, цианистый водород, фенол. Чем именно опасно пассивное курение для организма? — Когда возле вас покурили, могут сразу проявиться: повышенное давление, учащённый пульс, раздражение в носоглотке, кашель, одышка и даже приступы удушья. — В перспективе пассивное курение грозит заболеваниями сердца, хроническим бронхитом и астмой. Могут развиться фарингит, синусит, отит. В наиболее уязвимой ситуации находятся дети: даже если в семье курит только один из родителей, иммунитет ребёнка снижается, он часто болеет, становится склонен к аллергии и бронхиальной астме. Что же делать? Лучше всего избегать общества курильщиков. Выбирайте места, где есть специальные «свободные от сигарет» зоны, не выходите в курилку за компанию вместе с друзьями или коллегами. Но если в числе зависимых от никотина оказался член вашей семьи или близкий друг, то избежать контакта будет практически невозможно. Тогда объясните, что этой привычкой он вредит как своему здоровью, так и вашему. Предложите ему подписаться на сообщество «Давай бросать». Здесь публикуют истории отказа от сигарет, а также полезную информацию о вреде никотина. Рассказы бросающих и советы экспертов могут вдохновить сделать первый шаг к борьбе с вредной привычкой. #объясняемрф  | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
